不練 腿 Dcard、健身 自信、肌肉女 Dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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不練 腿 Dcard在不練腿會影響其他部位嗎- 健身板 - Dcard的討論與評價
目前練快一年了一週五練肩背腿胸手各一天但最近開始對健體有興趣健體好像注重上半身不看腿穿海灘褲所以決定把腿改成想加強的肩不練腿會影響到其他部位 ...
不練 腿 Dcard在[分享]你還敢不練腿阿！ - 健身板 - Dcard的討論與評價
：雖然以目前科學證據看起來，練腿並不會幫助上肢肌肉量的成長，但我個人建議還是多少要把腿部安排進你的訓練裡面，因為⬇️ ① 幫助多關節動作雖然在做 ...
不練 腿 Dcard在#討論不練腿會怎樣嗎？ - 健身板 | Dcard的討論與評價
大家都說腿超重要但腿練粗穿牛仔褲不方便，比例看起來也變差上半身就不一樣了胸和肩練得好，看起來身高直接+5公分而且腿的粗度適中的話上半身的倒三角也會 ...
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不練 腿 Dcard在完全不練腿會變怎樣? - 健身板 - Dcard的討論與評價
如題星期一胸有氧跑步星期二背腹肌星期三肩有氧跑步星期四胸腹肌星期五背有氧跑步完全沒練腿很好奇我到最後會變怎樣@@ 有人也是完全不練腿的嗎?
不練 腿 Dcard在閒聊#閒聊健體到底練不練腿呢- 健身板 - Dcard的討論與評價
前陣子掀起一波健體到底要不要練腿的風波，最新發展，個人淺見是覺得，如果要比健體海灘褲穿起來還是不要太鬆會好看一點- 閒聊,健體.
不練 腿 Dcard在#心得一般人根本不用練腿 - 健身板 | Dcard的討論與評價
首先如果你不是極端瘦的人，像8+9那種身材基本上你的腿，會比手臂粗要練到全身比例失衡起碼臂圍要40以上我只能說這個目標沒個幾年是達不到的一開始就 ...
不練 腿 Dcard在不練腿真的會很嚴重嗎？ - 健身板 - Dcard的討論與評價
在fb看到的，覺得有點不可思議，想問問專業的巨巨- 重訓.
不練 腿 Dcard在#討論練腿很痛苦，但真的很重要 - 健身板 | Dcard的討論與評價
嗨大家，我Alvin啦～我想如果可以挑一個部位不練，大多數人一定會選腿吧？包刮我自己也是很討厭練腿，以前剛開始健身的時候也都是狂練上半身， ...
不練 腿 Dcard在不練腿會差很多嗎- 健身板 - Dcard的討論與評價
想問問如果不練腿會對全身的肌肉發展影響很大嗎? 我覺得在健身版問這種問題有可能被炮得很慘哈哈，但還是想要求助一下各位巨巨們的意見.
不練 腿 Dcard在我朋友健身不練腿說蛋白粉是有練才要喝 - Dcard的討論與評價
國立成功大學. 我朋友健身不練腿說蛋白粉是有練才要喝. 健身. 2018年4月27日18:44. 還一直嘴我一天喝兩三匙是亂喝該怎麼幫他.